David Foster Wallace 21/02/1962-12/09/2008

“The really important kind of freedom involves attention, and awareness, and discipline, and effort, and being able truly to care about other people and to sacrifice for them, over and over, in myriad petty little unsexy ways, every day.” ― David Foster Wallace, This Is Water: Some Thoughts, Delivered on a Significant Occasion, about Living a Compassionate Life

Estado de Alarma COVID19: Día 41

Por fin hoy, el número de curados supera al de contagiados y sigue descendiendo el número de fallecidos, si hablar de casi quinientos muertos puede ser motivo de celebración. Mañana podrán salir los niños una hora. Se habla de salida desescalada... Yo sigo con la sensación de vivir en un mal sueño, y no soy la única. Como dije en una las primeras entradas dedicadas a este horror, el parecido a una de las muchas distopías apocalípticas de ficción a las que hemos asistido como espectadores bañaban los hechos en una irrealidad que nos llenada de miedo pero también de estupor e incredulidad. Nos hemos acostumbrado rápido a las medidas de seguridad más obvias, pero a pesar de la cifra diaria de contagios y los ataques de los buitres, todavía nos levantamos con la sensación de que ésto no es del todo real. Quizás somos afortunados los que esto nos pasa, señal de que la muerte o la enfermedad no nos han tocado de cerca. Si no, la pesadilla sería otra. Y otra muy distinta la esperanza del despertar.

Estado de Alarma COVID19: Día 35

Primera salida hoy en una semana. Otra vez al supermercado; también a la herboristeria ; aceite esencial de hisopo y valeriana. Nada fuera de lo habitual, sin embargo. Mucha cola para entrar al super, casi todos con mascarillas, resignados a la distancia, sin conversaciones, la mayoría de cara a la pantalla de su móvil para amenizar la espera.

Extrañas vistas en la cola del Supermercado

Se prorroga el estado del Alarma hasta el día 9 de Abril. Pero, previendo una desescalada, el Presidente de Gobierno también anuncia aperturas en la declaración de este estado y en el grado de confinamiento. Los niños podrán salir algo, un poco. Todo debe hacerse con mucho cuidado, y es lógico. Nos guste o no.

Los buitres ya salieron con la declaración del estado de emergencia. Siguen volando en círculos, listos para devorar lo que quede. Pero también ahora han aparecido ya las ratas, con sus ojillos codiciosos. Mientras muchos arriman el hombro para combatir el monstruo y prevenir las crisis económica, los buitres y las ratas disfrazan de sincera preocupación la o, diosa difusión de bulos que les retratan: ruines, mezquinos, fariseos.

Estado de Alarma COVID19: Día 28

Llevamos ya un par de días con descenso en el número de fallecidos. Se ha levantado ya el veto a las actividades no esenciales, y a partir del lunes volverán al trabajo. Se van a repartir mascarillas y se nos advierte que la vuelta a la normalidad se hará muy de forma paulatina, aunque, según los más agoreros, con riesgos de repunte pues no está garantizada la inmunidad incluso entre aquellos que hayan pasado la enfermedad. Es posible que con test rápidos la situación sea más segura, pese a que los positivos vean prolongado su confinamiento. Aún los asintomáticos. Al parecer, ante la posible violación de derechos, la última palabra la tendrá el juez. A lo que no estoy dispuesta es a geolocalizarme. 

De momento, yo hoy he prescindido de mascarilla improvisada -que no de guantes, que me facilita el supermercado- cuando he hecho la compra esta mañana. He vuelto a constatar hoy como otros días y como otras y otros además de mí del aumento de hombres realizando la compra. Y de hecho, sin prescindir del coche. Una bonita cola de señores esperando su turno para entrar según se iba vaciando el aforo permitido. No quiero sacar conclusiones fáciles. Pero veremos lo que dura esta fiebre por los suministros domésticos.

Llevo ya un par de tarde uniéndome a mis vecinos en sumar a los aplausos la creación de preciosas pompas de jabón. No hacía desde que mi sobrina era pequeña y me encantan. Pequeñas cosas.

El martes vuelvo a trabajar, a tele-trabajar. Nunca pensé que echaría de menos mi centro de trabajo. Pero no es lo mismo tele trabajar por libre elección, que hacerlo con mi precaria conexión y el trabajo abrumador al ser nosotros menos, y desde luego, sin tener contacto con mis compañeros y compañeras. Contacto real. No el guirigay de una conversación en el grupo de Whatsup.

#DíaMundialdelaEndometriosis

Podrás ser una Heroína.
Podrás ser una poderosa villana.
Pero no eres inmune.
Auto explórate.

Fuente:Free Yourself

Anulemos los Prejuicios: Día Mundial de la Salud Mental

alzheimer

Photo-España/Ojo de Pez.-"Días Extraños y otros reportajes"

En la Fnac, Valencia, hasta el 6 de Diciembre se exponen algunas fotografias de los ganadores y finalistas de la segunda edición del Premio PhotoEpaña y la revista Ojo de Pez a los Valores Humanos. El premio va dirigido a fotografos documentales cuyo trabajo destaque

los valores humanos como la solidaridad, la ética, el esfuerzo o la justicia.

La ganadora ha sido la fotografa italiana Simona Ghizzoni. La exposición recoge diez de las fotografias de su serie "Días Extraños" centrada en los desórdenes alimentarios. La autora visitó desde 2007 tres centros públicos italianos de rehabilitación. Nos dice:

Desde un punto de vista social, los trastornos de la alimentación y la anorexia en particular, como principal causa de muerte entre las chicas de entre 12 y 25 años, se están convirtiendo en uno de los mayores problemas de Italia y de los llamados países del este. Durante mis dos años de trabajo, descubrí que, aunque los trastornos de la alimentación siempre han tenido raíces en los traumas personales, los modelos de belleza impuestos por nuestra sociedad son el refuerzo y la difusión de este tipo de dolencias.

Es un trabajo hermoso, fiel y de denuncia. Sin embargo, echo de menos algo más de aclarición sobre lo que ha sido de estas niñas, su historia y el tratamiento que siguen. Supongo que hay que seguir el portafolio completo de Simona, y sus explicaciones.
También muestra la exposición en la FNAC el excelente trabajo de los finalistas Adam Panczuk, Clémence de Limburg, Thomas Gardiner y Marco Vernaschi.

Hierro, endometriosis y un dia azul

Llevo todo el dia mareada. Anemia, creo. Porque lo curioso es que muchas veces no hay síntomas. Simplemente estás muy cansada, te mareas al levantarte o te salen llaguitas en la lengua. En mi caso, la anemia es a su vez un síntoma de la endometriosis. Pero no se qué pensar hoy, ya que leyendo otros síntomas como son la taquicardia y la disnea o dificultad respiratoria, uno podría pensar que está sufriendo un ataque de de pánico a consecuencia del stress (que he sufrido y es mucho peor que la sensación de vértigo que he sentido hoy). Y además, es que anemia tiene mejor tratamiento y menor rechazo.
Consejos de Familydoctor.org

Comidas con un alto contenido en hierro

•Hígado y otras carnes
•Mariscos
•Frutas secas como albaricoques, ciruelas pasas y uvas pasas.
•Nueces
•Granos, especialmente las habas.
•Vegetales verdes y con hojas tales como espinacas y brócoli.
•Melaza
•Granos enteros
•Panes y cereales fortificados con hierro.

[El]cuerpo absorbe mejor el hierro que está en las carnes. El comer una pequeña cantidad de carne junto con otras fuentes de hierro, tales como vegetales, puede ayudar a obtener aún más hierro a partir de estas comidas. Tomar tabletas de vitamina C o comer alimentos ricos en vitamina C —tales como frutas cítricas o jugo de frutas— al tiempo que se comen alimentos ricos en hierro o tomarse una tableta de hierro puede ayudar [al] cuerpo a absorber mejor el hierro.

Algunos alimentos bloquean la absorción de hierro. Estos incluyen el café, té, yema de huevo, leche, fibra y la proteína de soja. Trate de evitarlos cuando esté comiendo alimentos ricos en hierro.

¿Y si odio comer carne? ¿Y si mi única fuente de proteínas son el huevo y los lácteos? ¿Y si adoro la cafeína y aborrezco las espinacas?
¿Y si el stress camina conmigo?

(...bordea siempre el límite de una profunda desesperanción, que deriva del temor a que podría desvanecerse del mundo y no dejar rastro de que hubiese existido; que las cosas que se haya formado (...) se apagarán como un grito en un bosque oscuro

Neal Stephenson, Ciclo Barroco, Vol I Azogue, libro 3., Byblos, pag.387

Pues ajo y agua, vampiro.
Un día azul.

¿Altamente improbable? Sobre tabues y eufemismos.

Según el diccionario de la R.A.E. Tabú refiere la condición de las personas, instituciones o cosas a las que no es lícito censurar o mencionar. Y Wikipedia nos aclara que existen palabras Tabú. Para evitarlas, se emplean los eufemismos.
Todo lo cual viene a cuenta de
1º La entrada de ayer en el blog de mi amiga Small Blue Thing sobre los últimos cencerros. Me interesó el artículo de presentación del doctor en Psiquiatría Jesús de la Gándara para el blog de salud del Mundo. Al parecer, no exactamente la misma prevención que inspiran los enfermos mentales, pero prevención al cabo, la sufren también los terapeutas (¿eufemismo?). Sin desperdicio la cita de Félix Grande:

...apenas ocurre algo inesperado en la mente de una persona y todos los seres, sobre todo los más próximos, desconfían, se asustan, huyen..."

y 2º,
la evidencia de que al menos dos vuelos con destino Guantánamo salieron de Rota el pasado año. No escuché al ministro, pero en la tertulia de Hora 25, en la Ser, alguien comentó que, ante la pregunta sobre la posibilidad de que dichos vuelos transportaran prisioneros secuestrados, respondió que eso era "altamente improbable".
"Improbable" va más allá del eufemismo ante el tabú político de asumir jamás nada.
Porque, si en el convenio con Estados Unidos sobre cooperación para la defensa, queda prohíbido el "tránsito de aviones con pasajeros o carga que pudieran ser controvertidos para España",(lo de controvertido es para chillar, ¿eufemismo? no, para nada) "improbable" en tal caso no es una respuesta aceptable.

¿Quién controla este tema?

Sala de Espera

No, las salas de espera no son todas iguales: con o sin revistas, minimales o recargadas de títulos, con música ambiente o mejor no, alborotadas o silenciosas... sin embargo, nosotros, los que esperamos, sí nos parecemos, incluso en la amplia gama expresiva que va desde la resignación al fastidio. ¿Y los que protestan, los desconfiados, los que suspiran, los asustados todos?

Como yo cada tres meses en mi centro de salud y cada seis en Consultas Externas de la Fe.

Dolor epigástrico.

Manifestación subjetiva, siempre desagradable, más o menos intensa, desde una sensación penosa hasta algo más desesperante percibido predominantemente por el enfermo en la llamada región epigástrica (conocida por el vulgo como boca del estómago).

¡Qué os voy a contar!

Transtornos, endometriosis y stress

Necesito esta sonrisa, infantil y cálida, y mi concha de caracol, aún más infantil y cálida. Ojala hibernara como los caracoles terrestres, y asomara para mi cumpleaños con esa sonrisa nueva.

Contra la discriminacion en los servicios de salud.

"Las mujeres pobres, que corren un riesgo mayor de sufrir problemas de salud durante el embarazo y el parto, y lo niños y niñas marginados, que deben hacer frente a mayores riegos de padecer enfermedades durante los primeros años de vida, tienen menos acceso a los servicios de salud materno-intantil.
La discriminación en los servicios de salud materno-infantiles permite que cientos de mujeres, niños y niñas pobres mueran casa año en el Peru y niegan a muchos de ellos el derecho a una identidad.
Por ello, solicitamos a las autoridades peruanas que garanticen:
1.-La no discriminación y la distribución de información relativa al servicio de salud materno-infantil gratuito disponible para las personas socialmente excluidas.
2.-Que no se impongan multas a mujeres marginadas por dar a luz en su domicilio.
3.-Que todos los niños y niñas tengan acceso al Certificado de Nacido Vivo y a una identidad legal."

Sala de Espera

Endometriosis y un dia miserable

Hoy he tenido un dia miserable. No voy a entrar en detalles. Mis pequeñas miserias no soy nada especial y sí muy inferiores a las que millones de personas en este planeta tienen que aguantar dia a dia. Pero así es como lo siento. Un dia miserable.

Apoyo: Vida independiente.Semana de las Enfermedades Raras